Ödem sana meydan okuyoruz!!! :)
Biz kadınların en büyük kabuslarından biri ödemdir. Vücutta sıvı birikimi olarak tanımlanan, bazen de ciddi hastalıkların belirtisi olan klinik bir durumdur. Kısaca vücutta anormal miktarda su toplanması olarak da tanımlanabilir. Yani göz kapaklarımızda, ellerimizde ve ayaklarımızda şişmelere neden olur. Düşünün sevgilinizle buluşacaksınız ama vücudunuz ödem yapmış ve giydiğiniz hiçbirşey olmuyo yakışmıyo. Ne kadar sinir bozucu değil mi? Gelin bu ödeme savaş açalım ve yazılanları uygulayalım.
Ödemi önlemek için öncelikle fazla tuz tüketiminden kaçınmak gerekir. Bunun yanında stres ve uzun süre ayakta kalmaktanda kaçınmalıyız. Aşırı sıcaklar ve adet dönemi öncesinde de beslenmemize dikkat edersek bu durumu biraz daha aza indirgeyebiliriz.
Bizim size önerimiz kiraz sapı ve maydanoz... Maydanozu herkes çok sevmez biliyoruz ama salatanızdan ve yemeklerinizden eksik etmemeye çalışın çünkü kendisinin birebir ödem söktrücü özelliği var. Ayrıca kalsiyum açısından da çok zengin ve C vitamini deposu. Eğer ödemden çok şikayetiniz varsa aşağıdaki yazılanları her akşam yemekten sonra uygulayın.
Bir bardak suyu kaynatın. Kenara aldığınız suyun içine bir tutam maydanozu koyun ve üstünü kapatıp demlenmesini bekleyin. Ilındıktan sonra bir süzgeç yardımıyla bardağa dökün ve için. Tadı güzel olmayacakmış gibi gelse de gayette güzel oluyo :)
Şu an mevsimi değil ama yazın kirazları yedikten sonra saplarını atmıyoruz ve saklıyoruz. İyice yıkadıktan sonra aynı maydanozdaki yöntem gibi yapıp afiyetle içiyoruz.
Sakın bol su tüketmeyi ve spor yapmayı da unutmayın. Bu yazdıklarımızın hepsini yaparsanız ödeme veda edebilirsiniz...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder