Hafif bir kahvaltı...

Biricik arkadaşımız ve diyetisyenimiz Zehra Bora ile tanıştırmak istiyoruz sizi. Sayfamızda sık sık kendisinden öğrendiğimiz tüyoları ve önerileri sizlerle paylaşacağız. İşte başlıyoruz ;)

İnsanın diyetisyeninin yakın arkadaşı olması aslında çok güzel bir duygu. Aklınıza gelen her soruyu istediğiniz zaman sorabiliyosunuz ama sürekli kontrol altında olmakta insanda kaçamak yapma duygusu uyandırmıyor değil ;)

Sizi "Diyet uzmanı dediğin böyle olur dediğimiz" biricik arkadaşımız Zehra Bora ile tanıştırmak isteriz. Kendisi My Club Andromeda'da diyet uzmanı olarak görev yapmanın dışında bizimle uğraşıyor. Bizde düşündük madem Zehra'yı bu kadar meşgul ediyoruz, o bizi bilgilendirsin bizde sizinle paylaşalım.

Malumunuz bugün günlerden cumartesi. Akşam yemekleri, sinema, gece eğlencesi, çoluk çocuk derken bütün diyetler rafa kalkıyor. Kendisine sorduk; bizim bu haftasonu cozutmaya niyetimiz var, en azından durumu kurtarmak için bize birşeyler öner... Önerisi şöyle; madem cozutucaksınız haftasonuna hafif bir kahvaltıyla başlayın durumu biraz kurtarın.

Tarifimiz çok basit.
Derin bir kaba 30 gr yulaf koyuyorusunuz. Üzerine sevdiğiniz taze mevsim meyvelerini doğruyorsunuz.Bu muhteşem görüntüye gözünüz doyduktan sonra üzerine 200 ml yağsız süt ilave edip karıştırıyorsunuz.

Biz daha önce denedik. Bizce muhteşem oldu.
Zehra duymasın ama üzerine bir tatlı kaşığı doğal bal ilave edince mükemmel oluyor =)

Bakalım siz beğenicek misiniz?