Bir fincan kahveye ne dersiniz?

 

Bir fincan kahveye ne dersiniz bayanlar?

 



 



Sağlıklı yaşam, kilo vermek bir yana güne pozitif başlamak için sabah yürüyüşleri yapmak kadar güzeli yok. Hava şartları ne olursa olsun sahilde yaptığımız 1 saatlik yürüyüşler bize enerji vermenin yanısıra keyifli ve kesintisiz sohbetler için de fırsat yaratıyor. Bu vesileyle deşarj oluyoruz, pozitif enerjiyle doluyoruz. Eee önce biz iyi olacağız ki etrafımıza da pozitif enerji verebilelim değil mi ;)

Bu hafta yapacağımız yürüyüş öncesinde yeni birşey deneyeceğiz.
Uzman diyetisyenimiz Zehra'dan yeni bir tüyo öğrendik. Spordan yarım saat önce içilen bir kahve metabolizmanın daha fazla çalışmasını sağlar ve spor esnasındaki yağ yakımını hızlandırırmış.Tabi bahsettiğimiz bu kahve kremalı Mocha'lar değil elbette :) Sert bir Americano bizi hem canlandırır hem de yağlarımızı yakmaya yardım eder.

Hadi bakalım sizde bizimle birlikte deneyin faydasını hep beraber görelim ;)